Właściwości jagód goji

Jagody goji to owoce, które w Polsce stały się popularne kilka lat temu. Medycyna naturalna krajów azjatyckich zna je i wykorzystuje od przeszło dwóch i pół tysiąca lat. Okazuje się, że świetnie podnoszą one odporność organizmu. Nie bez powodu zalicza się je do tak zwanych superfoods. Dlaczego warto sięgać po jagody goji?

Czym są jagody goji?

Jagody goji to owoce, które rodzi kolcowój pospolity. Jest to chińska roślina, która jest spokrewniona z wilczą jagodą. Warto jednak pamiętać, że ta druga jest silnie trująca i nigdy nie należy jej spożywać. Za najzdrowsze uważane są te jagody goji, które zbierane są w Himalajach oraz dolinach Tybetu. Dlaczego? Uprawiane są na terenach, w których nie stosuje się szkodliwych pestycydów. Dodatkowo są to rejony, w których poziom zanieczyszczeń jest naprawdę niewielki. Jagody goji pochodzące z innych rejonów Azji cechują się zdecydowanie mniejszą wartością odżywczą. Mimo to nadal zasługują na to, aby wprowadzić je do swojej diety.

Jakich substancji dostarczają jagody goji?

Jagody goji to doskonałe źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 6, które są niezbędne do prawidłowej pracy układu nerwowego. Dostarczają również bardzo dużych ilości witaminy C, która jest niezbędna do prawidłowej pracy układu odpornościowego. Jagody goji są również źródłem:

• witamin z grupy B;
• fosforu;
• wapnia;
• miedzi;
• żelaza.

Wszystko to sprawia, że warto sięgać po nie jak najczęściej.

Jak działają jagody goji?

Jak już wspomnieliśmy, jagody goji doskonale wpływają na układ odpornościowy. Wszystko za sprawą witaminy C, ale również kompleksu polisacharydowego LBP, który stymuluje układ immunologiczny. Dzięki temu pracuje on prawidłowo. Coraz więcej mówi się również o tym, że jagody goji działają antynowotworowo. Zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy, które skutecznie pokonują komórki nowotworowe. To właśnie dlatego po jagody goji powinni sięgać ci, u których rozpoznano chorobę nowotworową. Stanowią one doskonałe wsparcie klasycznego leczenia. Jagody goji są wskazane także u osób, które chcą naturalnie kontrolować poziom cukru we krwi. Poleca się je tym, u których rozpoznano już cukrzycę. Pomagają one regulować poziom zarówno glukozy, jak i insuliny we krwi. Wpływają również korzystnie na stężenie poziomu cholesterolu. Sięgając regularnie po jagody goji, zmniejszamy ryzyko chorób układu krążenia.

Jagody goji to owoce, które powinny pojawić się w diecie każdego, kto chce zatroszczyć się o swoje zdrowe. Nie tylko korzystnie wpływają na organizm, ale są również naprawdę smaczne.